Splošna načela treninga z utežmi
Posted on
Trening z utežmi je v današnjem času močno razširjen po vsem svetu. Postal je pomemben sestavni del priprave tekmovalcev v različnih športnih panogah, poleg tega pa predstavlja eno najpogostejših športno-rekreativnih aktivnosti. Število fitnes centrov narašča, prav tako tudi število njihovih obiskovalcev. Vadeči izvajajo trening z utežmi iz različnih razlogov: za izboljšanje zdravja, za oblikovanje […]